Consejos para no perder la sonrisa este verano 2023
Consejos para no perder la sonrisa este verano 2023. Clínica dental en Oviedo,
Estamos disfrutando de las vacaciones, los hábitos cambian y nuestras buenas costumbres también. Y desde el desde el Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia (ICOEV) nos dan una serie de recomendaciones que compartimos desde nuestra Clínica dental en Oviedo, Bousoño Vargas.
1. Cepillarse los Dientes
Mantener una rutina constante de cepillado dental, realizándolo al menos tres veces al día, resulta fundamental para cuidar nuestra salud bucal durante el verano. Dado que esta temporada puede llevar consigo un incremento en la ingesta de alimentos azucarados como helados y refrescos, conviene recordar la importancia de cepillarse después de cada comida. Incluso cuando estamos fuera de casa disfrutando de actividades veraniegas, no debemos pasar por alto llevar nuestro cepillo dental para asegurar una sonrisa radiante y una boca saludable.
2. Usar cepillos Interdentales
Incorporar el uso regular de cepillos interdentales y seda dental es esencial para garantizar una higiene bucal completa. Estos instrumentos nos permiten eliminar de manera efectiva los residuos alimenticios que se acumulan entre los dientes, una zona a menudo descuidada durante nuestros cepillados habituales. Al reconocer la importancia de esta práctica, recordamos que un cuidado minucioso entre los dientes es fundamental para mantener una sonrisa saludable y prevenir posibles problemas dentales.
3. Usar un colutorio o enjuague bucal
Los recomendados para niños son igual de buenos para los adultos.
4. Beber agua.
Mantenerse bien hidratado es esencial para evitar problemas bucales. Una hidratación insuficiente puede dar lugar a un incremento en la acumulación de placa bacteriana y, además, aumentar el riesgo de inflamación de encías y formación de caries debido a la concentración de azúcares en la boca. Al asegurarnos de beber suficiente agua a lo largo del día, contribuimos significativamente a preservar la salud de nuestra cavidad bucal durante la temporada estival y más allá.
5. Moderar la ingesta de bebidas carbonatadas, ácidas, azucaradas y alcohólicas
Es importante ejercer moderación al consumir bebidas carbonatadas, ácidas, azucaradas y alcohólicas, especialmente durante el verano. Además, no debemos pasar por alto la necesidad de llevar a cabo una limpieza dental minuciosa después de ingerirlas. Estas bebidas pueden contribuir al desgaste del esmalte dental y aumentar el riesgo de caries. Al ser conscientes de su potencial impacto y adoptar hábitos de cuidado bucal adecuados, podemos disfrutar de las bebidas veraniegas de manera responsable y salvaguardar la salud de nuestros dientes.
6. Moderar y controlar el hábito de fumar.
En situaciones en las que dejar de fumar no resulte viable (aunque es lo más recomendable para la salud bucodental), es crucial adoptar un enfoque de moderación y control con respecto a este hábito. Es esencial tener en mente que, en todos los casos, los fumadores enfrentan una mayor probabilidad de perder sus dientes en comparación con quienes no fuman. El consumo de tabaco ejerce un efecto devastador sobre las encías, lo que subraya la importancia de abordar el tabaquismo de manera consciente y adoptar medidas para preservar nuestra salud bucal a pesar de este hábito.
7. Ser especialmente precavido con los traumatismos dentales.
Durante la temporada estival, es crucial ser especialmente cuidadoso con los traumatismos dentales, los cuales aumentan en un 30% durante el Verano. Para minimizar este riesgo, se aconseja emplear protectores dentales al participar en actividades deportivas y garantizar el uso del casco integral al desplazarnos en vehículos de dos ruedas. Estas medidas de precaución no solo resguardan la integridad de nuestros dientes, sino que también contribuyen a prevenir lesiones graves que podrían afectar nuestra salud bucal y general.
Finalmente, no olvidarnos de visitar a nuestro dentista de confianza para que nos de las pautas más correctas para nuestras boca y nos revise para comprobar cuánto y cómo nos ha afectado el verano.
Esperamos que estas recomendaciones os animen a no perder la sonrisa este verano 2023. Clínica Bousoño Vargas, somos tu Clínica dental en Oviedo. Formamos parte de Clínicas W y aplicamos el método Slow con nuestros pacientes. No dejes que lo barato salga caro, cuida tu boca y elige de forma adecuada en qué manos te pones. Solicita información de todos nuestros tratamientos en el 984 283 555.
